Scuola di Yoga Casa Yoga

Casa Yoga nasce dal desiderio di creare un luogo confortevole dove accogliere chiunque abbia il desiderio di provare, conoscere e praticare la meravigliosa disciplina dello Yoga.

Proponendo diversi stili, con un lavoro sul corpo di intensità variabile, sperimenteremo tanti benefici:

• Aumento della forza e della flessibilità dei muscoli e delle articolazioni
• Miglioramento della postura, della digestione, della circolazione sanguigna, del metabolismo
• Stimolazione delle funzioni immunitarie endocrine
• Aiuto nel diminuire il livello di stress, l’ansia, i disordini del sonno e la fatica cronica
• Incremento del livello di energia e di entusiasmo
• Aumento della propria consapevolezza
• Allenamento delle potenzialità della mente, che diviene più vigorosa e flessibile per affrontare lo stress e il cambiamento.

Yoga dinamico
sequenze fluide di media intensità, per portare in equilibrio tutto il corpo e sviluppare vigore e consapevolezza.

K-Yoga
una sapiente combinazione di allenamento funzionale e Yoga, per allenare il corpo ascoltandolo e rispettandone le necessità.

Yoga dolce
movimenti gentili guidati dal respiro, per l’armonia e il benessere generale.

Yoga flow
pratica che porta all’armonizzazione e alla sincronizzazione del respiro con il movimento, in un unico flusso di forme e di energia.

Yin Yoga
pochi movimenti, semplici posizioni molto lente o statiche.
Lavoro sul rilassamento dei tessuti profondi e sulla fascia, per favorire l’elasticità del corpo e l’ascolto di sé.

Yoga in gravidanza
per preparare corpo e mente al cambiamento, alleviando i disturbi tipici di questo periodo.

Yoga Mom&Baby
una coccola speciale per entrambi, un momento di profonda connessione e un’occasione per la mamma di ricominciare a muoversi.

ORARI

Arianna Alessandri studia Yoga dall’età di 18 anni.
Si è diplomata insegnante Yoga & medicina ® nel 2018, insegnante Yoga Prenatale nel 2019.

La scuola si trova in posizione facilmente raggiungibile ed è dotata di un comodo parcheggio.

Informazioni e Contatti